MAMA PILATES
Marianne Pittmann
Stunden
Jeweilige Dauer
Intensität
Prävention
8
45 Minuten
Leicht
Ja
Gewinne deine Kernstärke nach der Geburt Postnatales Training für alle Mamas nach der Geburt. Egal ob nach drei Monaten oder drei Jahren. Dieses Training gibt dir auf sanfte, aber effektive Art deine Kraft und Energie zurück.
TRAINER PROFIL
Marianne Pittmann
Marianne ist eine der ersten Pilates Trainer in Deutschland. Ihre Leidenschaft für Bewegung und Menschen hat sie als ehemalige Leistungsturnerin und Therapeutin zu ihrem Beruf gemacht. Ihre besonderen Stunden zeichnen sich durch Präzision und einen dynamischen Bewegungsfluss aus.
Zertifizierter Präventionskurs
Lebenslange Freischaltung
20 Min persönliche Betreuung
Übungsheft zum Download
TRAININGSVIDEOS MAMA PILATES
(45:00)
1. GESUNDER BECKENBODEN
Stärke und Stabilität für Mamas
(45:00)
2. SCHULTER-NACKEN ENTSPANNUNG
Pilates gegen Verspannung
(45:00)
3. BEINE & GESÄß IN TOPFORM
Straffe und kräftige Muskeln
(45:00)
4. PILATES FÜR EINE GESUNDE KÖRPERMITTE
Rectus Diastase & mehr
(45:00)
5. SYMMETRIE UND STABILITÄT
Gleichgewicht und Ausgeglichenheit
(45:00)
6. PILATES FLOW FÜR MAMAS
Bewegung in Harmonie erleben
(45:00)
7. SCHLAF DICH GLÜCKLICH
Entspannter Schlaf mit Pilates
(45:00)
8. GESUNDE GEWOHNHEITEN MIT PILATES
Nachhaltige Veränderung für mehr Wohlbefinden
FITNESSPAKETE
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