DER PILATES BLOG

Erfahre wie du mithilfe von James Clear's Gewohnheitsprinzipien deine Fitnessziele im neuen Jahr erreichst.

Eine Benefiz Veranstaltung im Vela Pilates Studio zu Gunsten von HilfsWaise e.V. und die persönlichen Erfahrungen mit einem Paten.

Du möchtest mit einem Pilates Gerät mehr Abwechslung in dein Training bringen? Erfahre hier, was den Unterschied macht.

Das moderne Trainingsgerät bietet ein Pilates Training auf einem neuen Level von Effizienz. Was ist ein Pilates Reformer? Für die meisten...

Den Traumkörper einer Tänzerin erreichen mit einem Workout, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga verbindet? Genau das verspricht Barre!

Hatha Yoga ist der populärste Yoga Stil weltweit. Mehr über diese Yoga Praxis, Atemtechniken, und Auswirkungen auf deine Gesundheit.

Mit diesem revolutionären Training erlebst du eine Transformation deiner körperlichen und mentalen Stärke. Was ist Deepwork? Deepwork ist...

Alles, was du über Pilates wissen solltest. Wo kommt das Training her, was sind die Pilates Prinzipien, welche Geräte werden eingesetzt und vieles mehr!

Der Pilates Ball ist ein einfaches Trainingsgerät, das sich auch wunderbar zuhause in das Training integrieren lässt.

Was gibt es Schöneres, als Gesundheit zu verschenken? Finde hier unsere Geschenkideen für (werdende) Sportskanonen.

Yogilates vereint das Beste aus beiden Welten: Eine Kombination aus Yoga Pilates, ein Training, das gleichzeitig kräftigt und entspannt.

Pilatestraining auf dem Allegro liegt im Trend. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Pilates Reformer Geräten?

Faszien umhüllen den ganzen Körper. Erfahre, wie du sie gezielt in Form bringen kannst, und wie Faszien Pilates Training dabei hilft.

Du fragst dich, ob du eher der Yoga-Typ oder der Pilates-Typ bist? Erfahre hier, was den Unterschied macht.

Die Pilates Rolle ist ein einfaches Trainingsgerät, das sich auch wunderbar Zuhause in das Training integrieren lässt.

Wer ist der Mann, der hinter dem gleichnamigen Pilates Training steckt? Mit diesem Hintergrund wird sich dein Training garantiert verändern.

Wie eine einfache Plank Übung jeden Tag deine gesamte Fitness verändert.

Die Atmung im Pilates Training ist eine unsichtbare Kraft einer starken Verbindung von Körper und Geist.

Nicht nur Ernährung, sondern auch diese Bewegungen helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Wie regelmäßige Bewegung nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Haut verbessern kann.