DER PILATES BLOG

Vorteile von Magnesium für den Schlaf und die Bedeutung einer ausgewogenen nächtlichen Routine zur Verbesserung der Schlafqualität.

Alles über das Oov aus Australien: Dein Schlüssel zu besserer Haltung, Stabilität und Fitness.

Die ehrliche Antwort auf die Frage, ob man mit Pilates abnehmen kann, und ein ganzheitliche Ansatz zur schlankeren Figur.

Joggen ist gesund und bringt den Kreislauf in Schwung - doch was, wenn danach das Knie schmerzt?

Ein Sixpack bei Frauen ist nicht nur ästhetisch, sondern bringt mehr gesundheitliche Vorteile wie die Reduzierung von Rückenproblemen.

Die Wand als dein Personal Trainer? Erfahre, was hinter dem Trend steckt und wie Wand Pilates deine Körperhaltung verbessert.

Schritt-für-Schritt Anleitung zu wohltuender Bürstenmassage und Trockenbürsten. Für eine strahlende Haut und mehr Energie!

Yoga Übungen für Schwangere zum kostenfreien Download. Verständlich, erklärend, für dich und dein Kind.

Pilates Übungen für Schwangere zum kostenfreien Download, verständlich, erklärend, von einer der besten Pilates Trainerinnen erstellt.

Pilates mit dem Ring intensiviert das Training. Wir zeigen dir Übungen mit dem Pilatesring, und worauf du achten solltest.

Welche Sportarten sind geeignet und was ist zu beachten? Das hilft bei Fibromyalgie.

Ist Yoga in der Schwangerschaft gesund? Wenn du ein paar Faktoren beachtest wird dich Yoga in dieser besonderen Phase ideal unterstützen.

Pilates ist das ideale Training in der Schwangerschaft. Warum das so ist, und auf was du unbedingt achten solltest zeigen wir dir hier.

Warum ist Sport im Alter so wichtig und welche Sportart eignet sich? Das allgemeine Wohlbefinden und körperliche Fitness steigern.

Stars wie Kate Winslet, Cameron Diaz, Miley Cirus, sowie die Nationalelf schwören schon lange auf Pilates. Warum auch du starten solltest.

Vela Pilates ist das erste Studio in Münster, wo du auf dem Original Reformer trainierst!

Das großzügige, lichtdurchflutete Studio begrüßt seine Kurs-Teilnehmer mit Wohlfühlambiente und den neuesten Trainingsmethoden.

Einladung zum Tag der offenen Tür im neuen Pilates Studio in der Handorfer Straße 15.

Komm mit auf eine kleine Adventsreise. Lehne dich zurück und konzentriere dich für 3min auf dein Bewusstsein.

Fit ins neue Jahr 2023 - Anmeldungen für die Winterkurse ab Januar 2023 sind ab jetzt möglich mit erweitertem Kursprogramm im Studio Handorf