top of page
Express Pilates Onlinekurs
Video abspielen

EXPRESS PILATES ONLINEKURS

Zertifizierter Pilates Trainer Fabian Beckers

Fabian Beckers

Stunden

Jeweilige Dauer

Intensität

Prävention

14

20 Minuten

Mittel

Nein

Du hast nicht viel Zeit und möchtest dich in Form bringen? Dann ist Express Pilates genau das Richtige für dich. In 14 Tagen mit nur 20 Minuten pro Tag entwickelst du eine sportliche Routine.

Zertifizierter Pilates Trainer Fabian Beckers
TRAINER PROFIL

Fabian Beckers

Fabian entdeckte Pilates bereits während seiner Ausbildung zum Bewegungsexperten und war sofort fasziniert von den kontrolliert-fließenden Bewegungen, die dieses Training ausmachen. Als Gymnastiklehrer ist Fabian überzeugt.

In 14 Tagen deine Routine entwickeln 

Lebenslange Freischaltung

20 Min persönliche Betreuung

EXPRESS PILATES TRAININGSVIDEOS

Express Pilates Onlinekurs Einführung.jpg

03:00

EINFÜHRUNG

Willkommen bei Express Pilates

Express Pilates Onlinekurs Stunde 1.jpg

20:00

TAG 1: KLASSIK PILATES WORKOUT

Training nach Joseph Pilates

Express Pilates Onlinekurs Stunde 2.jpg

20:00

TAG 2: FOKUS FLEXIBLE WIRBELSÄULE

Gesunde und aufrechte Haltung

Express Pilates Onlinekurs Stunde 3.jpg

20:00

TAG 3: SIX PACK MIT PILATES

Spüre deine Bauchmuskeln

Express Pilates Onlinekurs Stunde 4.jpg

20:00

TAG 4: PAUSE - ENTSPANNUNG

Lass den Alltag los

Express Pilates Onlinekurs Stunde 5.jpg

20:00

TAG 5: LIEGESTÜTZE & CO

Bringe deine Arme in Form

Express Pilates Onlinekurs Stunde 6.jpg

20:00

TAG 6: CARDIO PILATES

Gute Laune garantiert

Express Pilates Onlinekurs Stunde 7.jpg

20:00

TAG 7: PAUSE - ENTLASTUNG
FÜR DEN RÜCKEN

Für Schreibtischtäter

Express Pilates Onlinekurs Stunde 8.jpg

20:00

TAG 8: PLANK CHALLENGE

Fordere dich heraus

Express Pilates Onlinekurs Stunde 9.jpg

20:00

TAG 9: SCHLANKE UND
KRÄFTIGE BEINE

Übungskombinationen im Flow

Express Pilates Onlinekurs Stunde 10.jpg

20:00

TAG 10: FOKUS RÜCKENKRAFT

Starke Muskeln, aufrechte Haltung

Express Pilates Onlinekurs Stunde 11.jpg

20:00

TAG 11: PAUSE - ENTSPANNUNG

Eine Person macht die Pilates Übung Buch

Express Pilates Onlinekurs Stunde 12.jpg

20:00

TAG 12: IN BALANCE MIT PILATES

Werde eins mit deinem Körper

Express Pilates Onlinekurs Stunde 13.jpg

20:00

TAG 13: PILATES FLOW

Lass dich treiben und trainiere nebenbei

Express Pilates Onlinekurs Stunde 14.jpg

20:00

TAG 14: PAUSE - INTENSIVE DEHNUNG

Fühle dich leicht und ausgeglichen

Fitnesspakete Online

FITNESSPAKETE

Zugeschnitten auf deinen Bedarf: Wähle zwischen einmaligen Kursbuchungen oder einem Abo

KURSBUCHUNG

29€

pro Kurs

Lebenslange Freischaltung des gebuchten Kurses

Persönliche Betreuung

ONLINE ABO

20€

pro Monat

Unbegrenzter Zugriff auf das gesamte Online und Livestream Angebot mit 100+ Trainingsvideos

Fortlaufend neues Kursangebot

Persönliche Betreuung

*monatlich kündbar

STARTE JETZT MIT DEINEM TRAINING

Wir beantworten dir jederzeit gerne deine Fragen.

bottom of page