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Express Pilates Onlinekurs
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EXPRESS PILATES ONLINEKURS

Zertifizierter Pilates Trainer Fabian Beckers

Fabian Beckers

Stunden

Jeweilige Dauer

Intensität

Prävention

Preis

14

20 Minuten

Mittel

Nein

29,00 €

Du hast nicht viel Zeit und möchtest dich in Form bringen? Dann ist Express Pilates genau das Richtige für dich. In 14 Tagen mit nur 20 Minuten pro Tag entwickelst du eine sportliche Routine.

Zertifizierter Pilates Trainer Fabian Beckers
TRAINER PROFIL

Fabian Beckers

Fabian entdeckte Pilates bereits während seiner Ausbildung zum Bewegungsexperten und war sofort fasziniert von den kontrolliert-fließenden Bewegungen, die dieses Training ausmachen. Als Gymnastiklehrer ist Fabian überzeugt.

In 14 Tagen deine Routine entwickeln 

Lebenslange Freischaltung

20 Min persönliche Betreuung

EXPRESS PILATES TRAININGSVIDEOS

Express Pilates Onlinekurs Einführung.jpg

03:00

EINFÜHRUNG

Willkommen bei Express Pilates

Express Pilates Onlinekurs Stunde 1.jpg

20:00

TAG 1: KLASSIK PILATES WORKOUT

Training nach Joseph Pilates

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20:00

TAG 2: FOKUS FLEXIBLE WIRBELSÄULE

Gesunde und aufrechte Haltung

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20:00

TAG 3: SIX PACK MIT PILATES

Spüre deine Bauchmuskeln

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20:00

TAG 4: PAUSE - ENTSPANNUNG

Lass den Alltag los

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20:00

TAG 5: LIEGESTÜTZE & CO

Bringe deine Arme in Form

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20:00

TAG 6: CARDIO PILATES

Gute Laune garantiert

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20:00

TAG 7: PAUSE - ENTLASTUNG
FÜR DEN RÜCKEN

Für Schreibtischtäter

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20:00

TAG 8: PLANK CHALLENGE

Fordere dich heraus

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20:00

TAG 9: SCHLANKE UND
KRÄFTIGE BEINE

Übungskombinationen im Flow

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20:00

TAG 10: FOKUS RÜCKENKRAFT

Starke Muskeln, aufrechte Haltung

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20:00

TAG 11: PAUSE - ENTSPANNUNG

Eine Person macht die Pilates Übung Buch

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20:00

TAG 12: IN BALANCE MIT PILATES

Werde eins mit deinem Körper

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20:00

TAG 13: PILATES FLOW

Lass dich treiben und trainiere nebenbei

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20:00

TAG 14: PAUSE - INTENSIVE DEHNUNG

Fühle dich leicht und ausgeglichen

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FITNESSPAKETE

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KURSBUCHUNG

29€

pro Kurs

Lebenslange Freischaltung des gebuchten Kurses

Persönliche Betreuung

ONLINE ABO

20€

pro Monat

Unbegrenzter Zugriff auf das gesamte Online und Livestream Angebot mit 100+ Trainingsvideos

Fortlaufend neues Kursangebot

Persönliche Betreuung

*monatlich kündbar

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