Deep Stretch

Einheiten

7x15 min

Intensität

Leicht

Steigere deine Beweglichkeit und löse Verspannungen. Kurze Einheiten, die du jederzeit integrieren kannst. Nimm dir Zeit für dich selbst und genieße die wohltuende Wirkung eines regelmäßigen Stretchings.

Marianne

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Dehn dich stark

Dehnen mit Gewichten

Intensives Dehnen

Flexibilität aufbauen mit Handtuch

Dehnen für den Nacken

Entspannter Schulterbereich

Dehnen für den Rücken

Aufrichtung durch Beweglichkeit

Dehnen für Läufer

Fokus auf die Beine

Dehnen nach langem Sitzen

Reset nach einem Arbeitstag

Meister der Beweglichkeit

Dehnen des wichtigsten Muskels

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