Pilates für Schwangere

Einheiten

8x45 min

Intensität

Leicht

Pilates in der Schwangerschaft unterstützt dich in dieser besonderen Lebensphase. Aufrechte Haltung trotz Babybauch, rundum gesund und energievoll fühlen.

Marianne

Präventionskurs

85€

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Bezuschussung durch die Krankenkasse

Lebenslange Freischaltung

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Fortlaufend neue Trainings

Persönliche Betreuung

Pilates für Schwangere Trainingsvideos

Modifiziertes Pilates

Pilates angepasst auf die besonderen Gegebenheiten

Kraft für Beine und Rücken

Dein Körper trägt dich kraftvoll durch die Schwangerschaft

Bewusste Atmung

Atemübungen für Entspannung und Konzentration

Beckenboden stärken

Zur Stärkung und Vorbereitung auf die Geburt

Haltung erhalten

Aufrechte Haltung mit Babybauch

Energie und Lebenskraft

Energievoll und rundum gut fühlen

Alltagsbewegungen

Tipps für Alltagsbewegungen

Pilates Flow

Innere und äußere Energie

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