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Pilates Light
Einheiten
8x45 min
Intensität
Leicht
Pilates Light ist ein idealer Kurs im Sitzen für alle, die sich auf sanfte Weise fordern und die Übungen in einem angepassten Tempo durchführen möchten. Ein fantastisches Training im Sitzen mit allen Pilates Prinzipien zur Steigerung der körperlichen Fitness sowie Konzentration.
Marianne
Pilates Light Trainingsvideos
Strong Pilates Movements
Pilates im Sitzen auf deinem neuen Fitnesslevel
Bewegung im Flow
Koordination trainieren
Starke Körpermitte
Jede Bewegung entspringt in der Körpermitte
Entspannte Schultern und Nacken
Gleichzeitig kräftige und gelöste Schulterpartie
Trainiert von Kopf bis Fuß
Aktiviere deinen Körper ganzheitlich
Bewusste Atmung
Kennenlernen von Atemtechniken
Aufrechte Körperhaltung
Übungen für einen starken Rücken
Light Pilates Movements
Vielseitiges Pilates Training im Sitzen
Trainings PAKETE
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