Pilates Retreat
Einheiten
7x45 min
Intensität
Mittel
Strahle von innen heraus mit diesem virtuellen 7 Tage Pilates Retreat. Innerhalb einer Woche wirst du deinen Körper stärken und ein Gleichgewicht finden. Von Workouts, über Meditation, und Ernährung ist alles mit dabei. Trainiere virtuell an der schönen Küste Mallorcas.
Marianne
Pilates Retreat Trainingsvideos
Tag 1: Aufwachen & Strahlen
Energievoller Start in den Tag
Tag 2: Core Workout
Dieses Workout stärkt und formt deine Körpermitte
Tag 2: Gesichtsmassage
Wohltuende Techniken für straffe und strahlende Haut
Tag 3: Balancieren & Aufrichten
Stehe aufrecht und finde deine Balance
Tag 3: Meditation
Finde deine innere Ruhe
Tag 4: Pilates Barre
Trendsport und Traumkörper
Tag 4: Bürstenmassage
Wohltuende Techniken für straffe und strahlende Haut
Tag 5: Yogilates
Das Beste beider Trainings vereint
Tag 5: Entspannung
Tiefe Dehnung der Muskeln
Tag 6: Pilates mit Schwung
Hole deine Socken und mache dich bereit für ein definierendes Workout
Tag 7: Entspannen & Erholen
Wohlverdiente Entspannung und Regeneration
Trainings PAKETE
Zugeschnitten auf deinen Bedarf: Wähle zwischen einem Präventionskurs oder einem unbegrenzten Online Abo.
