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Skilates Trainingsvideos
Skilates Warm-Up
Aufwärmen für optimale Performance auf der Piste
Starke Skifahrerbeine
Kraftübungen für eine stabile und kraftvolle Abfahrt
Gleichgewichtstraining
Verbesserung der Balance für mehr Kontrolle und Sicherheit
Beweglichkeit und Flexibilität
Erhöhte Bewegungsfreiheit für fließende Bewegungen im Schnee
Herz-Kreislauf-Ausdauer
Steigerung der Ausdauer für lange und anspruchsvolle Skitage
Beinkraft intensiv
Gezieltes Krafttraining für maximale Stabilität und Power
Skilates Finale
Abschluss-Workout für Kraft und Ausdauer auf der Piste
Trainings PAKETE
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