PILATES LIGHT ONLINEKURS
Marianne Pittmann
Stunden
Jeweilige Dauer
Intensität
Prävention
8
45 Minuten
Leicht
Ja
Pilates Light ist ein idealer Kurs im Sitzen für alle, die sich auf sanfte Weise fordern und die Übungen in einem angepassten Tempo durchführen möchten. Ein fantastisches Training im Sitzen mit allen Pilates Prinzipien zur Steigerung der körperlichen Fitness sowie Konzentration.
TRAINER PROFIL
Marianne Pittmann
Marianne ist eine der ersten Pilates Trainer in Deutschland. Ihre Leidenschaft für Bewegung und Menschen hat sie als ehemalige Leistungsturnerin und Therapeutin zu ihrem Beruf gemacht. Ihre besonderen Stunden zeichnen sich durch Präzision und einen dynamischen Bewegungsfluss aus.
Zertifizierter Präventionskurs
Lebenslange Freischaltung
20 Min persönliche Betreuung
Übungsheft zum Download
PILATES LIGHT TRAININGSVIDEOS
(45:00)
1. LIGHT PILATES MOVEMENTS
Vielseitiges Pilates Training im Sitzen
(45:00)
2. AUFRECHTE KÖRPERHALTUNG
Übungen für einen starken Rücken
(45:00)
3. BEWUSSTE ATMUNG
Kennenlernen von Atemtechniken
(45:00)
4. TRAINIERT VON KOPF BIS FUß
Aktiviere deinen Körper ganzheitlich
(45:00)
5. ENTSPANNTE SCHULTERN UND NACKEN
Gleichzeitig kräftige und gelöste Schulterpartie
(45:00)
6. STARKE KÖRPERMITTE
Jede Bewegung entspringt in der Körpermitte
(45:00)
7. BEWEGUNGEN IM FLOW
Koordination trainieren
(45:00)
8. STRONG PILATES MOVEMENTS
Pilates im Sitzen auf deinem neuen Fitnesslevel
FITNESSPAKETE
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WIE FUNKTIONIERT DIE REFINANZIERUNG DES PRÄVENTIONSKURSES?
1
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Präventionskurs buchen und alle Einheiten trainieren
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