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Pilates Senior Onlinekurs
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Pilates Trainer Marianne Pittmann

Marianne Pittmann

Stunden

Jeweilige Dauer

Intensität

Prävention

Preis

8

45 Minuten

Leicht

Ja

85,00 €

Pilates Senior ist ein auf die besonderen Belange im Alter abgestimmter Kurs im Sitzen. Dazu gehören Übungen für eine aufrechte Haltung und einen entspannten Nacken. Auch Hände, Füße und Augen werden trainiert und Alltagsbewegungen verbessern sich.

Pilates Trainer Marianne Pittmann

TRAINER PROFIL

Marianne Pittmann

Marianne ist eine der ersten Pilates Trainer in Deutschland. Ihre Leidenschaft für Bewegung und Menschen hat sie als ehemalige Leistungsturnerin und Therapeutin zu ihrem Beruf gemacht. Ihre besonderen Stunden zeichnen sich durch Präzision und einen dynamischen Bewegungsfluss aus. 

Zertifizierter Präventionskurs

Lebenslange Freischaltung

20 Min persönliche Betreuung

Übungsheft zum Download

PILATES SENIOR TRAININGSVIDEOS

Pilates Senioren Onlinekurs Stunde 1.jpg

1. SANFTE PILATES BEWEGUNGEN

(45:00)

Einstieg in sanfte Übungen im Sitzen

Pilates Senioren Onlinekurs Stunde 2.jpg

2. AUFRECHTE KÖRPERHALTUNG

(45:00)

Eine Stunde für eine aufrechte Körperhaltung

Pilates Senioren Onlinekurs Stunde 3.jpg

3. ATMUNG FÜR MEHR WOHLBEFINDEN

(45:00)

Leicht und unbeschwert atmen

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4. KONZENTRATION AUF FÜßE,
HÄNDE, AUGEN

(45:00)

Vielseitige Übungen für den ganzen Körper

Pilates Senioren Onlinekurs Stunde 5.jpg

5. ENTSPANNTE SCHULTERN UND NACKEN

(45:00)

Pilates Senioren Onlinekurs Stunde 6.jpg

6. BECKENBODEN IM FOKUS

(45:00)

Gezieltes Training der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

Eine Stunde zur Entlastung des Nackens

Pilates Senioren Onlinekurs Stunde 7.jpg

7. NEUE KOORDINATION

(45:00)

Erlebe eine neue Leichtigkeit in deinen Bewegungen

Pilates Senioren Onlinekurs Stunde 8.jpg

8. ENERGIEVOLLE PILATES BEWEGUNGEN

(45:00)

Lasse dich überraschen von deinem Fortschritt

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KURSBUCHUNG

85€

pro Kurs

Lebenslange Freischaltung des gebuchten Kurses

Refinanzierung durch die Krankenkasse

Persönliche Betreuung

ONLINE ABO

20€

pro Monat

Unbegrenzter Zugriff auf das gesamte Online und Livestream Angebot mit 100+ Trainingsvideos

Fortlaufend neues Kursangebot

Persönliche Betreuung

*monatlich kündbar

WIE FUNKTIONIERT DIE REFINANZIERUNG?

1

KURS BUCHEN

Kurs buchen und alle Einheiten trainieren

2

BESCHEINIGUNG

Bescheinigung von uns erhalten und bei der Krankenkasse einreichen

3

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