Auf Reisen? Wir haben das perfekte Workout für deinen Urlaub – vom Flugzeug über das Auto bis hin zum Hotelzimmer. Entdecke unsere Top-Empfehlungen der Vela Pilates Kurse für deine Reise.
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Nach dem Flug - Dehnen
Hast du Verspannungen nach einem langen Flug? Mit den Einheiten aus der Serie "Deep Stretch" fühlst du dich in nur 15 Minuten wieder rundum wohl. Die kurzen Einheiten sind perfekt, um sie direkt nach der Flugreise einzuschieben – gerade im Hotel angekommen und kurz vor dem Weg zum Abendessen. Ideal, um nach einer längeren Reise deine Muskeln zu dehnen und Spannungen abzubauen.
2. Im Hotel Gym - Pilates und Kraft
Im Hotel-Fitnessstudio kannst du mit der Serie "Pilates und Kraft" deine Fitnessziele erreichen. Diese effektiven Workouts kombinieren Pilates-Übungen. Dazu verwendest du unterschiedlich schwere Kurzhanteln aus dem Fitnessstudio, oder bringst dir einfach deine eigenen Gewichte mit. Mit einem 30 Minuten Power Workout "Pilates und Kraft" fühlst du dich stark für einen Tag Sightseeing oder am Strand baden.
3. Vor dem Schlafen - Yoga Routine
Vor dem Schlafengehen entspannen? Die "Yoga Routine" Einheiten bieten dir genau das, was du brauchst. Diese 20-minütigen Sessions sind perfekt, um Körper und Geist auf die Nachtruhe vorzubereiten. Sanfte Dehnungen und beruhigende Atemübungen helfen dir, deine Urlaubsentspannung zu vertiefen.
4. In deinem Zimmer - Pilates Retreat
Ein Pilates Retreat während des Urlaubs im eigenen Zimmer? Ja das ist möglich! Suche dir eine passende Einheit heraus: Ein kraftvolles Pilates Workout, eine Einheit Yogilates, oder eine Bürstenmassage mit einem Handtuch. Du brauchst kein extra Equipment und kannst direkt loslegen. Das Beste daran: Du kannst das Pilates Retreat auch von Zuhause wiederholen, und dich in den Urlaubsflair zurückversetzen.
5. Auf einem Roadtrip - Pilates Rücken
Bist du auf einem Roadtrip und möchtest deinem Rücken etwas Gutes tun? Die "Pilates Rücken" Einheiten sind ideal, um unterwegs Verspannungen zu lösen und deine Rückenmuskulatur zu stärken. Diese Übungen sind speziell darauf ausgerichtet, deinen Rücken nach langen Stunden im Auto zu entlasten und deine Wirbelsäule zu mobilisieren.
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