Mama Fitness Kurse und spezielle Workouts für Mütter sind individuell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt. Mama Workouts wirken nicht nur rückbildend nach der Geburt, sondern bieten Qualitytime für frischgebackene Mamas.
Mama Fitness Kurse für Mütter in Münster
Wann als Mama Sport machen?
Das fragst du dich seit der Geburt deines Kindes öfter. In der Regel solltest du zuerst einen Rückbildungskurs besuchen und danach bist du bereit, wieder Sport zu machen. Natürlich angepasst auf die aktuellen Bedürfnisse deines Körpers und lieber sanft starten. Je nach Geburtserfahrung braucht es länger, bis sich dein Körper von dem intensiven Geburtserlebnis erholt hat.
Und dann spielt natürlich der Zeitfaktor eine große Rolle. Stillen, Wickeln, Wäsche waschen und nicht zuletzt die durchwachten Nächte. Wann sollst du als Mama da Sport machen?
Besonders Mütter, die das erste Kind auf die Welt gebracht haben, verspüren oft das Bedürfnis, dass sie überall zur gleichen Zeit sind, aber nie bei sich selbst. Umso wichtiger ist es, dass du dir Zeit für dich nimmst und dich körperlich fit hältst. Nur so kannst du den neuen Belastungen des Familienalltags standhalten und hast für die erste herausfordernde Zeit mit Baby die nötige Kraft.
Damit du unsere Mama Fitness Kurse in Münster wahrnehmen kannst, können Mütter ihre Babys zu allen Mama Workouts mitbringen. So lassen sich gleich wertvolle Kontakte für die Zukunft knüpfen.
Mama Fitness Kurse Münster - Sport mit Baby in der Nähe
Von heute auf morgen Tag und Nacht verändert sich dein Leben und nun bist du nicht nur noch für dein eigenes verantwortlich, sondern auch für dein Baby. Dabei kommst du als Mama häufig zu kurz. In unseren Mama Fitness Kursen im Studio von Velapilates in Münster triffst du auf Gleichgesinnte. Ihr könnt euch vor und nach den Kursen über Freud und Leid des Mama-Daseins austauschen, einander wichtige Tipps geben und neue Freundschaften schließen.
Was erwartet dich in unseren Mama Fitness Kursen von Velapilates?
Der Mama Fitness Kurs bei velapilates ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern und besonders im Anschluss an die Rückbildung abgestimmt. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmerinnen statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Die Kursleiterin ist darauf ausgebildet, auf die Bedürfnisse von Müttern einzugehen und geht bei Bedarf auf besondere körperliche Beschwerden ein und zeigt dir Lösungen. Unsere Kursleiterin Annabelle ist selber Mutter von zwei Töchtern, und kann sich deshalb nicht nur von der fachlichen Seite, sondern auch aus privater Erfahrung bestens in dich hineinversetzen und das Training für dich optimieren.
Während des Kurses wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt, das besonders auf die Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur ausgerichtet ist. Die gezielten Übungen stärken die Muskeln und verbessern deine Haltung.
Die Atmosphäre im Studio ist sehr angenehm und entspannt. Das Studio ist mit modernen Geräten ausgestattet und bietet eine ruhige und gemütliche Umgebung, in der sich auch die Kinder wohlfühlen. Nach dem Training steht den Teilnehmerinnen eine Umkleide und ein Getränk zur Verfügung, sodass sie sich direkt im Studio frisch machen können.
Fitness Kurs im Studio von Vela Pilates in Münster
10 Vorteile von Mama Workouts Münster:
Stärkung von Kraft und Ausdauer
Verbesserung der Beweglichkeit
Haltungskorrektur
positive Auswirkungen auf die Psyche
Stärkung des Immunsystems
Kontakt zu anderen Müttern
Baby kann zu Mama Sport mitgebracht werden
stimulierendes Lernumfeld für dein Kind
Mama Workout in deiner Nähe
Betreuung deines Kindes vor Ort
Neben den zahlreichen positiven Effekten auf deinen Körper, erhältst du durch das regelmäßige Training mit uns ein ganz neues Körpergefühl. Du spürst - abseits vom stressigen Alltag - in dich hinein, nimmst deinen Körper und seine Bedürfnisse bewusst wahr und forderst dich sanft. Für dein Kind bist du damit ein positives und starkes Vorbild.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Mama Fitness Kurs bei velapilates eine tolle Möglichkeit für Mütter ist, sich um ihre körperliche Fitness zu kümmern. Wer also als Mutter auf der Suche nach einem geeigneten Fitnesskurs in Münster ist, sollte sich den Mama Fitness Kurs bei velapilates auf jeden Fall näher anschauen.
Was erwartet dich im Studio von Vela Pilates in Münster?
Unsere hochqualifizierten Trainer glänzen mit jahrzehntelanger Erfahrung auf ihrem Gebiet. Sie haben ein Auge für deine persönlichen Stärken und Schwächen und gehen beim Mama Fitness Training im Studio Münster individuell auf deine Bedürfnisse ein. Im persönlichen Gespräch werden gewünschte Ziele definiert. Deine Vorteile im Überblick:
Modern eingerichtetes Studio
Familiäre, freundliche Atmosphäre
Hochwertiges Equipment
Zertifizierte, erfahrene Trainer
Von Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse
Du bist überzeugt und möchtest direkt starten? Hier findest du unsere aktuellen Mama Fitness Kurse.
Wir beraten dich auch sehr gerne telefonisch unter 01702330711 oder per Email unter kontakt@velapilates.de. Wir freuen uns auf dich!