Faszien Pilates
Faszien umhüllen den ganzen Körper. Erfahre, wie du sie gezielt in Form bringen kannst, und wie Faszien Pilates Training dabei hilft.
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DER PILATES BLOG
Alles über neue Fitnesstrends, Gesundheitstipps, und das Training bei velapilates
Valerie Pittmann
- 20. Nov.
- 3 Min.
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Du fragst dich, ob du eher der Yoga-Typ oder der Pilates-Typ bist? Erfahre hier, was den Unterschied macht.
Valerie Pittmann
- 23. Okt.
- 3 Min.
Plank: Das bewirkt 1 Minute pro Tag
Wie eine einfache Plank Übung jeden Tag deine gesamte Fitness verändert.
Valerie Pittmann
- 18. Okt.
- 2 Min.
Reduzierung von Entzündungen durch Bewegung
Nicht nur Ernährung, sondern auch diese Bewegungen helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Marianne Pittmann
- 5. Okt.
- 2 Min.
Oov: Das geheimnisvolle Pilates Fitnessgerät
Alles über das Oov aus Australien: Dein Schlüssel zu besserer Haltung, Stabilität und Fitness.
Valerie Pittmann
- 5. Okt.
- 3 Min.
Knieschmerzen nach dem Joggen: Ursachen, Prävention und Behandlung
Joggen ist gesund und bringt den Kreislauf in Schwung - doch was, wenn danach das Knie schmerzt?
Valerie Pittmann
- 5. Okt.
- 4 Min.
Wie bekomme ich als Frau ein Sixpack?
Ein Sixpack bei Frauen ist nicht nur ästhetisch, sondern bringt mehr gesundheitliche Vorteile wie die Reduzierung von Rückenproblemen.
Marianne Pittmann
- 11. Aug.
- 4 Min.
Yogaübungen für Schwangere
Yoga Übungen für Schwangere zum kostenfreien Download. Verständlich, erklärend, für dich und dein Kind.
Marianne Pittmann
- 6. Juli
- 4 Min.
Pilatesübungen für Schwangere
Pilates Übungen für Schwangere zum kostenfreien Download, verständlich, erklärend, von einer der besten Pilates Trainerinnen erstellt.
Marianne Pittmann
- 10. Mai
- 4 Min.
Sport bei Fibromyalgie: Bewegen gegen Schmerzen
Welche Sportarten sind geeignet und was ist zu beachten? Das hilft bei Fibromyalgie.
Annabelle Heidinger
- 10. Mai
- 3 Min.
Mama Fitness Kurse in Münster: Fitness für Mama und Kind
Mama Fitness Kurse und spezielle Workouts für Mütter
Marianne Pittmann
- 3. Apr.
- 4 Min.
Yoga für Schwangere
Ist Yoga in der Schwangerschaft gesund? Wenn du ein paar Faktoren beachtest wird dich Yoga in dieser besonderen Phase ideal unterstützen.
Marianne Pittmann
- 3. Apr.
- 3 Min.
Pilates in der Schwangerschaft
Pilates ist das ideale Training in der Schwangerschaft. Warum das so ist, und auf was du unbedingt achten solltest zeigen wir dir hier.
Marianne Pittmann
- 8. März
- 4 Min.
Mit Seniorensport zu mehr Lebensqualität
Warum ist Sport im Alter so wichtig und welche Sportart eignet sich? Das allgemeine Wohlbefinden und körperliche Fitness steigern.
Valerie Pittmann
- 20. Feb.
- 3 Min.
10 Gründe, warum du mit Pilates starten solltest
Stars wie Kate Winslet, Cameron Diaz, Miley Cirus, sowie die Nationalelf schwören schon lange auf Pilates. Warum auch du starten solltest.
Valerie Pittmann
- 30. Nov. 2022
- 1 Min.
Adventsentspannung
Komm mit auf eine kleine Adventsreise. Lehne dich zurück und konzentriere dich für 3min auf dein Bewusstsein.
Valerie Pittmann
- 1. Nov. 2022
- 3 Min.
Verschlechtertes Sehen durch Bildschirmarmbeit?
Wir klären über das Risiko von schlechterem Sehen durch Bildschirmarbeit auf und zeigen dir effektive Maßnahmen was dagegen hilft.
Marianne Pittmann
- 31. Aug. 2022
- 3 Min.
Autofahren ohne Rückenschmerzen
Nach langen Autofahrten kann es oftmals zu Verspannungen und daraus resultierenden Rückenschmerzen kommen. Wir zeigen dir Abhilfe.
Valerie Pittmann
- 31. Mai 2022
- 4 Min.
Was hilft gegen Rückenschmerzen im Home Office?
Einfache Tipps gegen Rückenschmerzen im Home Office. So kannst du auch Zuhause entspannt am Laptop arbeiten.
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