Gesund trainieren - Erkenne die ersten Ãœbertraining Symptome
Gibt es eigentlich auch zu viel Sport und wie erkennst du, dass dein Körper im Übertraining ist?
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DER PILATES BLOG
Alles über neue Fitnesstrends, Gesundheitstipps, und das Training bei velapilates
Vela Pilates
- 20. Juli
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Pilates Arme wie Miley Cyrus
Anfang diesen Jahres gewann Miley Cyrus ihren ersten Grammy, und tausende Frauen buchten daraufhin ihre erste Pilates-Stunde.
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- 17. Juli
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Fit im Garten - Die besten Übungen für Gärtner
Mit diesen Übungen blüht nicht nur dein Garten auf, sondern du fühlst dich auch sommerlich leicht ohne Verspannungen.
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- 17. Juli
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5 effektive Handgelenkübungen für mehr Beweglichkeit und Kraft
Diese Übungen wirken präventiv gegen Handgelenkschmerzen.
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- 4. Juli
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Die Kraft der Beständigkeit - Unsere Top Fünf Tipps
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- 3. Juli
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Cardio Training - Stärke dein Herz und deinen Körper
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- 23. Apr.
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Mehr Stabilität und Körperkontrolle - so kannst du dein Gleichgewicht trainieren
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- 23. Apr.
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10 Gründe, warum du mit Barre starten solltest
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- 20. Apr.
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MS Sport - Für mehr Lebensqualität bei Multiple Sklerose
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- 29. März
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- 20. März
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- 14. März
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- 1. März
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Pilates mit dem Band - Übungen für geschmeidige Muskeln
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- 25. Feb.
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Solltest du auf leeren Magen trainieren?
Training auf nüchternen Magen: Ein Game-Changer oder ein Risiko? Finde heraus, wie es deine Fitnessziele beeinflusst! Training auf leerem...
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- 21. Feb.
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Blaue Zonen: Was wir von den ältesten Bewohnern unserer Erde lernen können
Die Geheimnisses eines langen und gesunden Lebens sind in Prinzipien verankert und für jeden zugänglich.
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- 9. Feb.
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Die besten Rückbildungsübungen für Zuhause
Nach Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig, den eigenen Körper wieder zu stärken und mit den richtigen Übungen langfristig aufzubauen.
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- 2. Feb.
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- 1. Feb.
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Hamstring: Diesen Muskel solltest du mehr trainieren
Hamstring? Noch nie davon gehört. Eine der wichtigsten Muskelgruppen, die häufig im Training vernachlässigt wird.
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- 12. Jan.
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Pilates für Skifahrer - Mach dich fit für die Piste
Der nächste Winterurlaub ist nicht weit entfernt? Mit diesen Pilates Skigymnastik Übungen bereitest du dich perfekt vor!
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