DER PILATES BLOG

Gibt es eigentlich auch zu viel Sport und wie erkennst du, dass dein Körper im Übertraining ist?

Eine Übungsauswahl mit klassischen Pilates Reformer Übungen.

Anfang diesen Jahres gewann Miley Cyrus ihren ersten Grammy, und tausende Frauen buchten daraufhin ihre erste Pilates-Stunde.

Mit diesen Übungen blüht nicht nur dein Garten auf, sondern du fühlst dich auch sommerlich leicht ohne Verspannungen.

Was Yin Yoga von anderen Yoga Stilen unterscheidet und für wen es sich eignet.

Diese Übungen wirken präventiv gegen Handgelenkschmerzen.

Pilates Training ist nicht nur gesund, sondern bringt dich auch in anderen Sportarten auf ein neues Leistungslevel.

Erfahre, wie du durch kleine Anpassungen und gezielte Planung große Veränderungen erzielen kannst!

Bist du eher der Typ für Pilates oder Krafttraining? Beides schließt sich nicht gegenseitig aus!

Pilates ist nur etwas für Fragen und eigentlich wie Yoga? Wir decken die meist gehörten Pilates Mythen auf!

Wie gesund ist Cardio Training wirklich? Wir erklären dir den Schlüssel zu einer ausgewogenen Fitness!

Der Trend Wellness ist auf jeden Fall Top. Doch welchen der Vielzahl an neuen Wellness Trends 2024 lohnt es sich ausprobieren?

Der Reformer erobert derzeit die Herzen von Fitnessbegeisterten auf der ganzen Welt, doch was ist der Reformer eigentlich?

Du fragst dich, wie es ist Pilates Trainer:in zu sein oder planst bereits den Start deiner Ausbildung? Dann lies hier weiter...

Die uralte Kunst der Gesichtsmassage mit Gua Sha erlebt ihr Comeback. Und das zurecht! Erfahre, wie du davon profitierst.

Wie essentiell ein gutes Gleichgewicht ist wird uns häufig erst im höheren Alter bewusst. Erfahre mehr darüber...

Ein Barre Workout definiert den Körper wie diesen einer Tänzerin? Wir nennen dir 10 Gründe, warum du mit Barre starten solltest.

10 Gründe, warum auch du den Lieblingssport von Selena Gomez und Kim Kardashian ausprobieren solltest.

Unser Beckenboden ist unser körperliches Fundament. So hilft dir Pilates, deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu steuern.

Die wichtigsten Tipps und wertvolle Links für Sport, der bei Multiple Sklerose (MS) positiv wirkt.