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Mit diesen Schulter Übungen fühlen sich deine Schultern wieder frei, gelöst und entspannt an.

Vinyasa Yoga ist eine der beliebtesten Yoga Stile. Was genau macht den Stil aus und für wen eignet es sich, für wen weniger?

Wer kennt es nicht: Nach einem Tag am Bildschirm ist der Nacken verspannt. Wir zeigen dir Abhilfe und Prävention!

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Im Verlauf von 5000 Jahre Yoga-Geschichten haben sich auch einige Yoga Arten entwickelt. Diese sind besonders gut für Anfänger geeignet.

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